Beroendestegen

Beroendestegen En kurs för dig som vill förstå och bryta beroendet Beroendestegen är en 21-dagarskurs för dig som befinner dig i ett beroende, eller för dig som är anhörig och vill förstå mer om beroendesjukdomen. Kursen ger kunskap, insikter och verktyg för förändring. Varje dag får du tillgång till en inläst text som du både kan läsa och lyssna på, vilket gör det lätt att ta till sig innehållet i din egen takt. Till varje del finns också övningar som hjälper dig att reflektera, bearbeta och påbörja en förändringsprocess, eller stärka din förståelse som anhörig. Kursen innehåller bland annat: Vad beroende är, fysiskt, psykiskt och socialt Hur beroendet påverkar relationer och livet i stort Första stegen mot förändring Stöd för att hantera skuld, skam och maktlöshet Självreflektion och nya insikter Verktyg för att gå vidare, med eller utan beroendet i livet Kursen kan vara ett första steg mot ett nyktert/friskt liv, eller en väg till ökad förståelse som anhörig. Behöver du resonera om något, eller har någon fråga når du mig via mail: carinahult68@icloud.com Varmt lycka till med kursen! Med tillförsikt & tro på din vilja och inre kraft.