Inspiration- struktur & rutiner

Jaha ja, lät det verkligen inspirerande? Kanske inte...MEN det är det, i alla fall för mig. Låt mig förklara. När jag ger mig själv möjlighet att skapa och hålla mina rutiner mjukt i handen, så skapar det i sig en struktur som är hållbar över tid. All right, det låter himlans bra ju, men hur ska jag inspirera mig själv att promenera hand i hand med mina rutiner då? Ja, det promeneras hej vilt här för det är just rutinerna som gör att jag kan känna mig fri att skapa och göra det jag tycker om.

Hur ser då mina rutiner ut?

Morgonstunden: Såå viktig för mig. Jag vaknar lugnt och stilla (om inte min kära man "bullrar" för mycket..) och väcker mitt sinne och min fysiska kropp genom att låte energin flöda genom mig. Jag känner tacksamhet att vakna till en ny dag som innehåller det jag ger liv och fokus åt.

Nu har jag min stabila grund och äter det min kropp säger åt mig, numera gröt, frukt, vatten och mat som lirar med mitt system.

Jag har min bas på gårn jag bor, jag ger min energi åt projekt och att utveckla mitt retreatcenter Stuses Ro. Jag värnar om min enormt viktiga känsla att känna mig fri att skapa, och det ger mig således inspiration som sprakar, men också utrymme att meditera, dansa och promenera. SÖMNEN- ohhh, den är megaviktig för mig. Älskar att gosa ner mig i bädden, känna kudden och täcket som mjuk bomull över mig, och sussa gott i minst 8 timmar.

Genom att vara medveten om helehetens struktur, så finner jag välmående och i de stunder det känns tyngre av livets olika skäl, så kan jag alltid återvända till de rutiner som ger mig balans och vilsam ro! ÄLSKART!